Resep Makaroni Tumis (Menu Diet untuk bekal lunch) Oleh Liu Mimin

Resep Makaroni Tumis (Menu Diet untuk bekal lunch) oleh Liu Mimin

Dibawah ini adalah cara memasak Makaroni Tumis (Menu Diet untuk bekal lunch). Resep Makaroni Tumis (Menu Diet untuk bekal lunch) yang ditulis Liu Mimin bisa disajikan .

Resep Makaroni Tumis (Menu Diet untuk bekal lunch)

Porsi:

Bahan-bahan

1. 1 genggam makaroni
2. 1 kuntum brokoli
3. 1 buah wortel
4. 1/4 kg udang
5. 1 potong ikan tuna
6. secukupnya Italian seasoning
7. 1/2 buah air lemon
8. 1 butir telor ayam
9. secukupnya minyak olive oil
10. 1 bh bawang bombai
11. 3 siung bawang putih
12. 2 sdm kecap manis
13. secukupnya daun basil
14. 1/2 sdt blackpepper
15. 1/2 sdt lada putih
16. sesuai selera chili flakes

Langkah

1. Rebus makaroni sekitar 10 menit (kurang lebih) sampai matang, (pada saat perebusan diberiminyak sedikit agar tidak lengket

2. Untuk Ikan tunanya, saya menggunakan Italian seasoning dan air lemon, rendam semalaman / diamkan sekitar 10 menit bila ingin langsung dimasak

3. Untuk telor mata sapinya seperti biasa prosesnya. untuk yang mau cepat matang, telor bisa di bolak balik. (karena jujur untuk masak telor mata sapi seperti diatas, prosesnya agak lama, aku pakai api kecil biar kuningnya setengah matang. krn kalo pakai api besar yang ada hangus duluan bagian bawahnya

4. Brokoli dan wortel sebelumnya terserah kalian mau langsung ditumis/ direbus dahulu, kalo aku di rebus dahulu.(kira-kira untuk matangnya)

5. Setelah proses 1-4 selesai, panaskan minyak untuk menumis

6. Panaskan minyak untuk menumis bawang putih dan bawang bombai. setelah harum. masuka udang, tumis sampai udang matang, lalu masukan makaroni, brokoli, dan wortel, beri semua bumbu, seperti : kecap manis,lada hitam,lada putih, chili flake, dan daun basil. ongseng sampai bumbu meresap dan rata

7. (ingat ya sesuai selera, karena disini tidak pakai garam, namanya juga menu diet, harus rendah garam) wkkwkwkw... makaroni siap dihidangkan.

Itulah Resep Makaroni Tumis (Menu Diet untuk bekal lunch), Harapan kami anda menyukainya.Untuk menemukan berbagai resep lainnya silahkan gunakan Kotak pencarian yang telah kami sediakan. terdapat hampir satu juta resep makan dan minuman yang tentunya dapat memuaskan anda.

Untuk mencetak Resep Makaroni Tumis (Menu Diet untuk bekal lunch) diatas, klik pada tombol print dibawah ini

Temukan berbagai resep menarik lainnya selain Resep Makaroni Tumis (Menu Diet untuk bekal lunch) Oleh Liu Mimin diatas pada kategori resep berikut ini

Anda sedang membaca Resep Makaroni Tumis (Menu Diet untuk bekal lunch) Oleh Liu Mimin dengan alamat Url: https://lindawati-mtsn.blogspot.com/2016/12/resep-makaroni-tumis-menu-diet-untuk.html, Bagikan url tersebut di Facebook/Instagram kamu jika resep ini berfanfaat.